

Odhalte 5 tajemství kuchyně: Luxusní chutě za pár korun - Zdravě a levně! Vítejte ve světě, kde každé sousto může být stejně lahodné jako prospěšné pro vaše zdraví a přitom nezruinuje váš rozpočet. Někteří lidé si myslí, že zdravé vaření...

Posilovací cvičení pro ženy: Jak zhubnout a zároveň získat svaly
Ženy, pozor! Zjistěte, jak zhubnout a zároveň získat svaly s naším revolučním tréninkem! Vitajte na našem blogu, kde se snažíme osvětlit všechny aspekty zdraví a fitness. V dnešním příspěvku se budeme věnovat speciální sekci, která je věnována ženám. Téma? Posilovací...

Meditace pro zlepšení mentálního zdraví: úvod pro začátečníky
Ovládněte svou mysl, zlepšete své životy: Průvodce meditací pro začátečníky Jednou z nejklidnějších a nejjednodušších cest k zlepšení našeho mentálního zdraví je meditace. Je to strategie, která je stará tisíce let a pochází z dávných duchovních praxí. Dnes, v éře...

Jak najít motivaci, když se cítíte vyhořelí: 7 praktických kroků
Vyhořeli jste? Získejte zpět kontrolu nad svým životem s těmito 7 rychlými kroky! Vítejte v průvodci, který vás vrátí zpět na cestu úspěchu! Hned na začátku se vám chci přiznat k jedné jednoduché pravdě - vyhoření není stav trvalý, je...

Představujeme nový trend v hubnutí: Jíme a zároveň hubneme!
Odhalte revoluci v hubnutí: Jíte a zároveň hubnete nebo jak se dostat do formy bez odříkání! Vítejte na našem blogu, kde se vždy snažíme představit vám nejnovější trendy a návody, které usnadní váš život. Tentokrát jsme pro vás připravili opravdu...

Nevěra partnera: proč je méně detailů skutečně více?
Pravda o nevěře, kterou jste nikdy nechtěli vědět: Proč přehlížet detaily? Věrnost by měla být jedním z hlavních pilířů vztahu. Ale realita je taková, že opravdu věrných partnerů není mnoho a nevěra je v současnosti častým důvodem rozpadu vztahů a...

Zdravé alternativy k oblíbeným nezdravým jídlům
Kdo říká, že zdravé jídlo musí být nudné? Představte si, že se vracíte z dlouhého dne v práci a už předem víte, že jediné, co si přejete, je pohodově se posadit na gauč s miskou oblíbených hranolků, sledovat svůj oblíbený...

Význam mikroživin pro naše tělo a jak je získat
Mikroživiny: Malé, ale silné superhrdinky skryté v našem jídle! Mikroživiny, naše malá, ale silná superhrdinská liga Když přemýšlíme o jídle, máme většinou na mysli to velké, výrazné - protein, tuky, sacharidy. Jsou to náš benzín, zdroj energie, to, co nás...

Odkryjte tajemství 2% lidí, kteří spí jen 4 hodiny!
Nespící elita: Objasňujeme fenomén 4-hodinového spánku! Pracovní týden od pondělí do pátku je časem, kdy většina z nás je zaneprázdněna a zapojena. Co kdybychom vám řekli, že existuje malá skupinka lidí, která má vždy více času na práci i zábavu,...